Злаковая каша с яйцом пашот
Готовим кашу из цельнозерновой полбы, овсянки и амаранта. Получается текстурная, насыщенная клетчаткой каша, которая замедляет усвоение углеводов. В результате – стабилизация уровня сахара в крови, здоровое пищеварение и энергия на весь день. Добавляем ложку пармезана, яйцо пашот и немного пудры из петрушки для настроения!
280.0 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории
160
ккал
Белки
6.8
г
Жиры
7.4
г
Углеводов
16.6
г
₽450